PLANT-BASED

 

สั่งล่วงหน้าอย่างน้อย 24 ชม. ก่อนรับอาหารเดลิเวอรี่มื้อแรก เราส่งอาหารตรงจากครัวทุกวัน จันทร์-ศุกร์ ยกเว้นวันหยุดราชการ

6 MEALS

฿1,560
(฿260/meal)

 

7 DAYS EXPIRY DATE
 

10 MEALS

฿2,400
(฿240/meal)

 

14 DAYS EXPIRY DATE
 

20 MEALS

฿4,400
(฿220/meal)

 

30 DAYS EXPIRY DATE
 

40 MEALS

฿8,000
(฿200/meal)

 

60 DAYS EXPIRY DATE
 

_DSC1097.jpg

การผสมผสานโปรตีนจากพืชเกับเมล็ดธัญพืช ถั่ว เต้าหู้และผลไม้ เพื่อโภชนาการที่ครบถ้วนสำหรับผู้ทานเจ

เหมาะกับใคร?

เหมาะสำหรับคนที่ต้องการรีเซ็ตร่างกาย ลดการอักเสบและลดน้ำหนักส่วนเกิน

Proteins: 

ธัญพืช, ถั่ว, เมล็ดพืช, พืชตระกูลถั่ว, เต้าหู้, เทมเป้

Calories: 300-350 cal/มื้อ

Proteins: ~ 15-20g/มื้อ

SELECT A MINIMUM OF 2 MEALS/DAY + EXTRA ADD ONS

dish.png
MEAL
dish.png
MEAL
harvest.png
ADD-ONS

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS!

ฉันสามารถเลือกอาหารของฉันไหม?

สั่งขั้นต่ำ 2 มื้อต่อการจัดส่ง เรามีอาหารที่แตกต่างกัน 4 มื้อในแต่ละวัน ดังนั้นคุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการรับมื้อใด หรือต้องการรับทั้งหมด

 

ฉันสามารถหยุดชั่วคราวหรือยกเลิกคอร์สอาหารของฉันไหม?

ได้ค่ะ คุณลูกค้าสามารถหยุดแพลนชั่วคราวของคุณได้โดยส่งข้อความไปที่ Line OA: @plantiful.bkk ก่อนเวลา 12.00น ของวันก่อนกำหนดส่ง การเปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกต้องทำผ่าน LINE OA เท่านั้น

 

อาหารของฉันถูกจัดส่งยังไง

เรามีผู้ส่งจากทาง Plantiful ส่งอาหารสดทั่วกรุงเทพ และปริมณฑล กล่องส่งบรรจุน้ำแข็งแพ็คเพื่อกันอุณภูมิและความร้อนของแดดประเทศไทย

 

พื้นที่จัดส่งสินค้าและเวลาจัดส่ง

เราจัดส่งทั่วประเทศ!

 

กรุงเทพ: บริการจัดส่งอาหารสดทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เวลา 7.00-11.30น ตรวจสอบพื้นที่และการจัดส่งของคุณที่นี้ 

 

ต่างจังหวัดจะจัดส่งวันถัดไปผ่าน SCG Express (ห้องเย็น)

 

ฉันจำเป็นต้องอยู่บ้านเพื่อรับอาหารหรือไม่

คุณไม่จำเป็นต้องอยู่บ้านเพื่อรับของ เพียงแค่แจ้งให้เราทราบว่าจะส่งอาหารไปที่ใด เช่น ที่สำนักงาน หน้าล็อบบี้คอนโด หรือ แผนกต้อนรับของโรงแรม เราจะแจ้งใมห้คุณทราบทาง LINE OA เมื่อจัดส่งเรียบร้อยแล้ว

 

ฉันจะได้แหล่งโปรตีนจากอะไร และปริมาณโปรตีนในแต่ละมื้อเท่าไหร่

 

โปรตีนจากพืชในมื้ออาหารของเราส่วนใหญ่เป็นพืชตระกูลถั่ว (ถั่วชิกพี คีนัว ถั่วเลนทิล ถั่ว)

 

ปริมาณโปรตีนต่อมื้อคือ 15-20 กรัม เพียงพอสำหรับคนทั่วไปอย่างแนนอน อย่างไรก็ตาม ต่างคนต่างมีความคิดเห็นและเป้าหมายส่วนตัวที่ต่างกัน ปริมาณบริโภคขั้นต่ำที่เราแนะนําคือ 0.8g/kg ของน้ำหนักตัวของคุณ

 

สำหรับนักกีฬาและนักเพาะกาย เราขอแนะน้ำให้เพิ่มโปรตีนเข้าไปในแพลนของคุณ

อาหาร plant-based ช่วยให้ลดน้ำหนักได้หรือไม่

ได้แน่นอนค่ะ การกินพืชที่มีเส้นใยสูงเป็นส่วนใหญ่ ไฟโตรนิวเทรียนท์จะช่วยรีเซ็ตร่างกายของคุณและกำจัดสารพิษและไขมันส่วนเกิน ในการลดน้ำหนัก เราขอแนะนำให้คุณทานไม่เกิน 1,200 แคลอรี่ต่อวัน ร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

 

อาหารจากพืชช่วยให้ฉันมีผิวที่กระจ่างใสและสวยงามหรือไม่

ปัญหาผิวส่วนใหญ่เกิดจากการบริโภคนม เนื้อสัตว์ และน้ำตาล แพลนอาหารของเราปลอดจากนม 100% ไม่มีน้ำตาลแปรรูป (เราใช้น้ำผึ้งและน้ำตาลอ้อยออแกนิค) และแน่นอนว่าไม่มีเนื้อสัตว์

 

นอกจากนี้ เพื่อให้ได้ผิวที่สวยงามเราแนะนำให้คุณเลือกอาหารที่มีผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า ผักโขม และอาหารที่ผักตระกูลกะหล่ำที่มีซัลโฟราเฟน เช่น บล็อคโครี่ กะหล่ำดาว กะหล่ำดอก เป็นต้น

 

เราล้างผักของเราอย่างไร

โดยทั่วไปเราล้างผักสามรอบ นอกเหนือจากการใช้เครื่องโอโซนด้วยค่ะ

 

Plantifulใช้น้ำมันและสารให้ความหวานประเภทใดบ้าง

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันงา

สารให้ความหวาน น้ำผึ้ง น้ำตาลอ้อยอินทรีย์ (สำหรับขนมเท่านั้น)

 

แพลนมื้ออาหารของคุณเหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้เจ็บป่วยหรือไม่

เราเชื่อวาการรับประทานอาหารที่เน้นพืชผักเป็นหลักนั้นดีต่อทุกคน เรายังเชื่อว่าการบริโภคพืชอย่างถูกต้องจะช่วยรักษาโรคได้ อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถแนะนำได้ว่าอาหารมื้อใดเหมาะกัยผู้ป่วยแบบไหน ทางที่ดีควรขอคำแนะนำจากแพทย์ค่ะ

PAYMENT

ชื่อบัญชี บริษัท: บจก. แพลนทิฟุล

ธนาคารกสิกรไทย เลขที่บัญชี: 0638712210

Kasikorn Bank Account: 0638712210

Account Name: Plantiful Co., Ltd.

ADD US ON

LINE OFFICIAL

M.png